Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Форма регистрации

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Передача мяча сверху двумя рукам 9 класс.

Передача мяча сверху двумя рукам 9 класс.   


   

    Уверен­ное овладение навыком передачи мяча сверху двумя рукамиобеспечивает на уроках физи­ческой культуры решение многих задач: изуче­ние тактических действий, нападающего удара, блокирования и даже ведение двусторонней игры в волейбол (без подачи). К IX классу учащиеся должны освоить передачу сверху настолько, чтобы уверенно выполнять группо­вые и индивидуальные упражнения в переда­чах в сочетании с различными/ перемеще­ниями.


   В групповых упражнениях совершенствуется направление первых (после приема подачи) и вторых (для нападающего удара) передач мяча: с задней линии (из зон 6, 5, 1) в зону 3 или 2 — первые передачи, из зоны 3 в зоны 4 и 2 стоя лицом или спиной к цели и из зоны 2 в зоны 3 и 4 вторые передачи. Передачи через сетку выполняются в прыжке.

   Перед тем как выполнить групповое упраж­нение с волейбольным мячом, его выполняют с набивным. Во-первых, это способствует развитию необходимых при передаче двигатель­ных качеств. Во-вторых, учащимся легче освоить характер упражнения, связанного с перемеще­ниями игроков и направлением передач. Реко­мендуем использовать для овладения данным навыком следующие упражнения.

1. На рис. 2 показаны прием мяча от со­перника, первая и вторая передачи и отбива­ние мяча через сетку. Игрок 6 передает мяч в зону 3, а отсюда игрок 3 в зону 4, из которой мяч направляют через сетку в зону 6. На другой стороне площадки выполняют те жепередачи, но из зоны 3 мяч передают в зону 2 (см. рис.). Переходят учащиеся после передачи в ту колонну, куда они направили мяч: из зоны 6 в зону 3, из зоны 3 в зону 4, из зоны 4 в зону 6 на противоположной стороне площадки. На другом краю сетки выполняют передачи через сетку во встречных колоннах (без перехода из колонны в колонну и с переходомс передачей в прыжке в одной из колонн).


 


2.    Учащиеся    расположены    так    же,    как в   упражнении    1,   только   одна   группа   нахо­дится   в   зоне   2,   и   вторая   передача   из   зоны 3 направляется туда.

3.   Расположение  учащихся  такое  же,   как  в упражнении   1,   но   группа   игроков   находится не   в   зоне   6,   а   ближе   к   зоне   5,   и   вторая передача   в   зоне   3   делается   в   зону   2   стоя спиной    к    ней.    Это    же    упражнение    выпол­няется в расстановке в зонах 134 (передача стоя спиной к цели в зону 4).

4.  Упражнение по своему характеру такое же, как   предыдущее,   но   учащиеся   располагаются в зонах 6, 2 и 3, первая передача из зоны 6 в зону 2, вторая из зоны 2 в зону 3.

5.  Учащиеся  располагаются  в  колонне.   Нап­ротив   них   стоит   водящий.   Он   передает   мяч первому в  колоннетот передачей  в  прыжке посылает   мяч   водящему   и   уходит   в   конец колонны. После двух-трех серий передач водя­щего   меняют.    Более   сложный   вариант   (для юношей): после передачи из колонны учащийся бежит   на   место   водящего,   а   водящий   после передачи идет в конец колонны.

6. Учащиеся располагаются по кругу, в середи­не   которого   стоят   один   или   двое   водящих. Водящие поочередно посылают передачей мяч стоящим в круге, те возвращают мяч им обратно. То   же,   но   водящие   стоят   на   месте,   а   уча­щиеся движутся по кругу приставными шагами.

7.  Учащиеся располагаются во встречных ко­лоннах.   В  каждой  колонне  игроки   выполняют передачи  в  прыжке  и  после  передачи  идут  в конец противоположной колонны.

8.    По    мере    того    как    учащиеся    станут уверенно  выполнять  упражненияих   проводят в   виде   игр   и   соревнований.   Основное   усло­вие качественное выполнение приемов игры, чтобы   мяч   держался   в   воздухе   как   можно дольше.


Если вам понравилась эта статья сохраните её!