Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Форма регистрации

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Если тянет в горы

Если тянет в горыЧто манит людей в горы? Ощущение свободы, адреналин, люди, с которыми делишь палатку и преодолеваешь трудности. У каждого свое ощущение. Но всех объединяет желание? цепляясь за уступы, зависать над пропастью, и, как пауку, карабкаться выше, впиваясь в камни.

Есть элементарный спортивный интерес и страсть к скалолазанию. А что делать, если выкроить время на дальний поход невозможно, а надо тренироваться, хочется разрядиться?

Для таких занятий уже давно придумали оборудованные залы. Скалодром можно найти практически в каждом крупном городе. Искусственные скалы подойдут и для тех, кто ни разу не прикасался к горам. Всегда найдутся инструкторы, способные довести до определенного уровня подготовки. Главное – найти зал, а еще понадобятся специальные тапки и мешок с магнезией. Такой вид спорта называется боулдеринг. При регулярных занятиях повышаются нагрузки и усложняются маршруты.

Благодаря занятиям развивается координация, цепкость, выносливость, быстрота мышления, мышечный тонус, гибкость, целеустремленность и решительность. Такой треннинг дает отличный эффект по сжиганию жира и повышению мышечного тонуса. Конечно, все это очень хорошо подготавливает, дает определенные навыки, но наступает момент рано или поздно, когда тянет на настоящие скалы.

Альпинизм – это не просто восхождение на горы, для многих это уже религия. Люди поднимаются, чтобы утвердиться, ради эстетики гор, чтобы отдохнуть на природе, для закаливания или оздоровления. Многие специализированные компании используют специалистов в промышленном альпинизме. Существует множество фирм, которые производят экипировку для промальпа. При помощи специализированного оборудования проводятся работы на высоте.

В классическом смысле альпинизм фигурирует как вид спорта, где проводятся соревнования. Для тренировок существуют отличные живописные природные площадки. В этом виде спорта раскрываются самые лучшие черты характера человека. Остаются в альпинизме только люди с очень активной жизненной позицией, укрепившие в горных путешествиях сознательное отношение к жизни. Связка – альпинистский коллектив – живет разумно, четко, экономно, скоординировано действуя в самых переменчивых условиях. Говорят, что альпинисты не тренируются, а учатся. Занятия можно начинать в любом возрасте, было бы здоровое желание и выносливость..

Если вам понравилась эта статья сохраните её!