Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Форма регистрации

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Психическая подготовленность

В структуре психической подготовленности спортсменов следует выделить две относительно самостоятельные и в то же время взаимосвязанные стороны: Волевую и специальную психическую подготовленность. Воля – как активная сторона сознания человека, которая в единстве с разумом и чувством регулирует его поведение и деятельность в затрудненных условиях, имеет три структурных компонента: познавательный – поиск правильных решений, эмоциональный – самоубеждение, в первую очередь, на основе моральных мотивов деятельности и исполнительный – регулирование фактического выполнения решений посредством сознательного самопринуждения (А.Ц. Пуни 1984). В структуре волевой подготовленности выделяются такие качества как: целеустремленность (ясное видение перспективной цели), решительность и смелость (склонность к разумному риску в сочетании со своевременностью и обдуманностью решений), настойчивость и упорство (способность к мобилизации функциональных резервов, активность в достижении целей и преодолении препятствий (сбивающих факторов); выдержка и самообладание (ясность ума, способность управлять своими эмоциями, мыслями), самостоятельность и инициативность (собственный почин и новаторство). Волевое действие по своей структуре распадается на принятие решения и его реализацию. Принятое решение реализуется в различных условиях, начиная от таких, в которых достаточно принять решение (а действие после этого осуществляется как бы само собой) и, заканчивая таким, в которых реализации принятых волевых решений препятствует сильное противодействие. При этом возникает необходимость в специальных условиях для его преодоления и осуществления намеченной цели. Именно эти последние ситуации характерны для тренировочной и соревновательной деятельности. Специфика различных видов спорта накладывает существенный отпечаток на требования к волевым качествам и особенности проявления их в соревновательной деятельности. А.И.Пуни установил, что у представителей каждого вида спорта имеются свои волевые качества (их проявления специфичны) ближайшие к ним и их подкрепляющие и объединяющие всю структуру качества – целеустремленность.  В структуре специальной психической подготовленности спортсмена следует выделить: - устойчивость спортсмена к стрессовым ситуациям тренировочной и особенно соревновательной деятельности; - степень совершенства кинестетических и визуальных восприятий различных параметров двигательных действий и окружающей среды;   - способность к психической регуляции движений, обеспечению эффективной мышечной координации; - способность воспринимать, организовывать и перерабатывать  информацию в условиях дефицита времени; - совершенство пространственно временной антиципации как фактора, повышающего эффективность технико-тактических действий спортсмена; - способность к формированию в структурах головного мозга опережающих реакций; программ, предшествующих реальному действию, необходимость которого диктуется требованиями эффективной соревновательной борьбы. 

Если вам понравилась эта статья сохраните её!