Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Форма регистрации

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Основные стороны спортивной тренировки и структура подготовленности спортсменов

Понимание вопросов, излагаемых в лекции необходимо для изучения проблем планирования (построения) процесса спортивной подготовки. Целью спортивной тренировки является достижение максимально возможного для данного спортсмена уровня подготовленности, обусловленного спецификой вида спорта. В структуру подготовленности спортсменов относят следующие , относительно самостоятельные стороны: техническую, физическую, тактическую, психическую и интегральную. Такое разделение упорядочивает представление о составляющих спортивного мастерства, позволяет в определенной мере систематизировать средства и методы их совершенствования, систему контроля и управления процессом спортивного совершенствования. Вместе с тем в тренировочной и особенно в соревновательной деятельности ни одна из сторон подготовленности не проявляется изолированно. Они объединяются в сложный комплекс, направленный на достижение наивысшего спортивного результата. Степень включения различных элементов подготовленности в этот комплекс, их взаимосвязь и взаимодействие обусловливается закономерностями формирования функциональных систем. (П.К. Анохин, 1975). Следует учитывать, что каждая из сторон подготовленности зависит от степени совершенства других сторон, определяется ими и, в свою очередь, определяет их уровень. Например: техническое совершенствование спортсмена зависит от уровня развития различных двигательных качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координационных возможностей спортсмена. Уровень проявления двигательных качеств, например выносливости, тесно связан с экономичностью техники, уровнем психической устойчивости к преодолению утомления, умением рационально реализовать тактическую схему соревновательной борьбы в сложных условиях. С другой стороны, тактическая подготовленность связана не только со способностью спортсмена к восприятию и оперативной переработке информации, умением составить рациональный тактический план и находить эффективные пути решения двигательных задач в зависимости от сложившейся ситуации, но и определяется уровнем технического мастерства, физической подготовленностью, решительностью, целеустремленностью, смелостью, решительностью и другими личностными качествами. Краткая характеристика основных сторон подготовленности спортсмена, определяющих уровень достижений в различных видах спорта. 

Если вам понравилась эта статья сохраните её!