Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Форма регистрации

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Игра "Вертбол" для совершенствования техники подачи и передачи в волейболе.

Эта Подвижная игра рассчитана на двух или четырех партнеров-соперников. В вертбол играют на свежем воздухе — на школьных переменах, в пионерских лагерях. Он не только интересен для ребят, но и полезен для совершенствования техники подачи и передачи мяча в волейболе.
Вертбол требует от игроков таких качеств, как концентрация внимания, хорошая реакция, прыгучесть, сила удара, а также ловкость, координация и быстрота движений. Игра "Вертбол" для совершенствования техники подачи и передачи в волейболе.Поскольку игра не требует большой физической силы, она является хорошим средством активного отдыха. Достоинствами вертбола можно также считать простоту материального обеспечения, небольшие размеры игровой площадки, гибкость правил.
Игра проводится на площадке, ограниченной кругом (см. рис.), диаметр которого (6 м) является средней линией и делит площадку пополам. Ширина всех маркировочных линий 5 см. В центре круга вертикально устанавливается металлическая или деревянная мачта высотой 4—5 м. К верхушке мачты крепится один конец веревки. К свободно свисающему второму ее концу на уровне плечевого пояса привязывается волейбольный мяч со шнуровкой. На высоте 5,5 м над площадкой и на 1 м вокруг нее не должно быть никаких мешающих предметов.
Соревнования в вертболе проводятся одиночные или парные; парная игра может быть смешанной (мальчики и девочки). В этой игре не
может быть ничьей, поэтому время соревнований точно не определено.
Игра состоит из трех партий, каждая из которых продолжается до тех пор, пока не будет выявлен победитель. Выбор стороны площадки и право быть в первой партии игры подающим определяется жеребьевкой. На школьных переменах целесообразнее выявлять победителя из одной партии.
Игра начинается с того, что ученики с любой позиции своей половины площадки вводят мяч в игру ударом-подачей (снизу, сверху или сбоку), посылающим его на сторону соперника по часовой или против часовой стрелки вокруг оси мачты. Соперник, после того как мяч оказался над его половиной площадки, старается нанести ответный удар по мячу одной или двумя руками, посылая его в противоположном направлении. И т. д. Побеждает тот игрок, который сумеет первым до упора закрутить мяч с веревкой вокруг мачты в сторону соперника.
Основные ошибки, в результате которых партия прекращается и поражение засчитывается игроку, совершившему нарушение:
1.Касание мяча одним игроком два раза подряд.
2.Захват, остановка и задержка мяча.
3.Переход на половину соперника и выход за пределы площадки во время игры.
4.Касание любой частью тела мачты

Если вам понравилась эта статья сохраните её!