Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Вертикальное меню

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Суббота, 22 Октябрь 2011 13:57

КТП 8 класс В.И. Лях, А.А. Зданевич 136 ч (+ 1ч теории)

Оцените материал
(8 голосов)

Наименование раздела

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

1

2

3

5

6

 

8

9

10

Легкая атлетика

(15 часов+5 часов теории)

Введение в предмет

Вводный

Правила поведения Т. Б. на уроках физ-ры. Беседа о двигательных качествах и их развитие. Комплекс УГГ. Техника низкого старта, стартовый разгон до 30м. Прыжки с/м. Бег 2.

 

Знать и соблюдать правила т/б.

 

Текущий

Комплекс 1

 

Ходьба и бег

Комбинированный

Низкий старт, стартовый разгон. Бег 30м., прыжки с/м. Бег до 4.

 

Уметь пробегать дистанцию с н/старта, владеть техникой прыжка с/м.

Текущий

Комплекс 1

 

Бег. Прыжки.

Комбинированный

Бег 30м. (у), бег по дистанции 70-80м, финиширование, прыжки  с/м, кроссовая  подготовка.

Уметь пробегать 30м, с н/старта с м/скоростью.

Текущий

Комплекс 1

 

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Искусство быть здоровым

 

Понятие ЗОЖ и физиол.особенности уч-ся

 

Текущий

Комплекс 1

 

Прыжки

Комбинированный

Прыжки с/м (у), метание м/м, челночный бег 3*10м

Уметь прыгать в длину с/м, метать м/м на дальность

Текущий

Комплекс 1

 

Бег.

 

Комбинированный

Челночный бег 3*10 м. (у), метание м/м., бег 60м.

Уметь  пробегать короткие дист. с н/старта

Текущий

Комплекс 1

 

Бег.

Комбинированный

Бег 60м. (у), метание м/м., прыжки в длину с/р.

 

Текущий

Комплекс 1

 

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Здоровье и основы совершенства

Значение ф/упражнений

Текущий

Комплекс 1

 

Метание

Комбинированный

Метание м/м. (у), прыжки в длину с/р., кросс 500-1000м.

Умение метать на дальность с/р.

 

 

 

10.

Прыжки

Комбинированный

Прыжки в длину с/р., бег 100м., полоса препятствий.

Уметь прыгать в длину с 13 – 15шагов разбега

Текущий

Комплекс 1

 

11.

Прыжки

Урок совершенствования знаний и умений

 

Прыжки в длину с/р. (у), круговая эстафета, этап до 60м.

Владеть техникой передачи и приёма эст,палочки вне зоны передачи

Текущий

Комплекс 1

 

12.

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Коррекция телосложения - путь к совершенству

 

Знать соврем, методы профилактики ожирения

Текущий

Комплекс 1

 

13.

Бег.

Комбинированный

Бег 100м. (у). Силовая п-ка. Игра в футбол (м), волейбол (д).

Уметь пробегать 100м с н/с с макс, скоростью

 

Текущий

Комплекс 1

 

14.

Подтягивание

Комбинированный

Подтягивание (у), полоса препятствий.

Уметь выполнять  и преодолевать препятствия

 

Текущий

Комплекс 2

 

15.

Бег.

Комбинированный

Бег 2000м. (у). Игра в волейбол.

Уметь бежать в равномерном темпе

 

Текущий

Комплекс 1

 

16.

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Коррекция телосложения — путь к совершенству

Предупреждение и появление жировых отложений

Текущий

Комплекс 1

 

17.

Прыжки

Комбинированный

Прыжки через к/ск, броски набивание мяча.

Уметь прыгать на время

Текущий

Комплекс 1

 

18.

Бег.

Комбинированный

Бег до 6 мин. (у). игра по желанию уч-ся.

Умение самостоятельно организовать игру

Текущий

Комплекс 1

 

19.

Ходьба и бег

Урок совершенствования знаний и умений

 

Беседа о правилах безопасности на уроках по баскетболу. Игра в футбол (м), волейбол (д).

Знать правила игры в в/б, футбол.

 

Текущий

Комплекс 1

 

20.

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Коррекция телосложения - путь к совершенству

Анализ своего пищевого рациона

Текущий

Комплекс 1

 

21.

Баскетбол

(15 ч +5 часов теория)

 

 

 

 

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Повторение различных передач мяча и обучение броску после ведения. Комбинации в парах. Штрафной бросок. Игра в стритбол.

Владение б/мячом в парах

 

Текущий

Комплекс 2

 

22.

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Закрепление техники броска по кольцу. Передача в парах в движении. Эстафета с ведением, передачей, броску в кольцо.

Уметь передавать мяч в парах в движ.

Текущий

Комплекс 2

 

23.

 

Комбинированный

Штрафной бросок. Передача в парах, тройках в движении. Игра в б/б 3*3

Уметь выполнять штр, бросок

Текущий

Комплекс 2

 

24.

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Коррекция телосложения — путь к совершенству

Уметь правильно сидеть, стоять.

 

Текущий

Комплекс 2

 

25.

 

Комбинированный

Передача мяча в движении после ведения в парах  (у). Повороты на месте после ведения мяча. Учебная игра в баскетбол.

Уметь играть по упрощённым правилам.

Текущий

Комплекс 2

 

26.

 

Комбинированный

Передача мяча различными способами с пассивным сопротивлением защитника. Броски с места, в движении с различных точек. Игра в б/б.

 

Уметь играть, применять в игре тех, приёмы.

Текущий

Комплекс 2

 

27.

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Учебная игра в баскетбол.

Оценивать  игровую ситуацию  и значение партнера

Текущий

Комплекс 2

 

28.

 

Комбинированный

Каноны атлетической красоты

 

Измерение мышечной массы тела

Текущий

Комплекс 2

 

29.

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Техника ведения мяча в различных стойках на месте, в движение с изменением направления, скорости. Жонглирование мячом.

Владеть  мячом в движении

Текущий

Комплекс 2

 

30.

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Нападение быстрым прорывом (3:2), прессинг, действие защиты в своей зоне. Игра по правилам мини-баскетбола.

Владеть техникой игры

Текущий

Комплекс 2

 

31.

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Взаимодействия 2-х игроков в нападении защите через заслон. Игра в баскетбол.

Владеть техникой игры

 

Текущий

Комплекс 2

 

32.

 

Комбинированный

Каноны атлетической красоты

Характеристики параметров собственного тела

Текущий

Комплекс 3

 

33.

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Жонглирование мячом. Комбинации из освоенных элементов. Игра в баскетбол.

Освоить комбинации игры в б/б

Текущий

Комплекс 2

 

34.

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Техника перемещений и владения мячом. Нападение быстрым прорывом. Игра в б/б.

Уметь выполнять ф-ции судьи.

 

Текущий

Комплекс 2

 

35.

 

Комбинированный

Игра по упрощенным правилам в б/бол.

Судейство

Текущий

Комплекс 2

 

36.

 

Комбинированный

Искусство владеть собой

Знать нормы красоты и гармонии тела

Текущий

Комплекс 2

 

37.

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Штрафной бросок (у). Броски по точкам. Игра в баскетбол.

Выполнять штрафной бросок.

 

Текущий

Комплекс 2

 

38.

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Комбинации из основанных  элементов баскетбола. Игра в б/б.

Судейство

Текущий

Комплекс 2

 

39.

 

Комбинированный

Игровой урок. Итоги, игра в баскетбол.

Уметь владеть игровой ситуацией

Текущий

Комплекс 2

 

40.

 

Комбинированный

Искусство владеть собой

Знать методы психической саморегуляции

Текущий

Комплекс 2

 

41.

Гимнастика

(18 часов + 6 часов теория)

Строевые упражнения

Вводный

Беседа о значении гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и помощь во время занятий. Упражнения для самостоятельной тренировки, элементы аэробики.

Уметь  оказать  помощь во время занятий

Текущий

Комплекс 3

 

42.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Урок совершенствования знаний и умений

 

Выполнение команды «Прямо!». ОРУ. Лазание по канату. Длинный кувырок с места, переворот в полушпагат из стойки на лопатках (д).

Уметь выполнять стр, команды, лазать по канату.

Текущий

Комплекс 3

 

43.

Акробатика

Урок совершенствования знаний и умений

 

ОРУ. Акробатические упражнения, упр. на бревне (д), лазание по канату (м).

 

Текущий

Комплекс 3

 

44.

 

Комбинированный

Нетрадиционные формы физической культуры как средство совершенствования функциональных возможностей организма

Характеристика форм нетрадиционной ф/к

Текущий

Комплекс 3

 

45.

Акробатика

Комбинированный

Акробатические соединения, упр. в развитии равновесия. Лазание по канату без помощи ног

 

Текущий

Комплекс 3

 

46.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Строевая п-ка, акробатические соединения, комбинация на бревне.

Уметь  выполнять стр/упражнения

Текущий

Комплекс 3

 

47.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Урок совершенствования знаний и умений

 

ОРУ. Прыжки через скакалку. Совершенствование акробатических соединений. Упр. на бревне (д), лазание по канату без помощи ног (м).

Уметь выполнять упр., на бревне, лазанье по канату

Текущий

Комплекс 3

 

48.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Нетрадиционные формы физической культуры как средство совершенствования функциональных возможностей организма

Освоить упр., «Парадоксальные» позиции, упр., в висе.

Текущий

Комплекс 3

 

49.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Урок совершенствования знаний и умений

 

Опорный прыжок. Лазание по канату (у). Лазание по канату (у), упр. на бревне (у).

Уметь выполнять упр., в равновесии

Текущий

Комплекс 3

 

50.

Акробатика

Комбинированный

ОРУ на гимнастической скамейке, упр. на перекладине (м), на брусьях (д), силовая подготовка.

Уметь выполнять упр.. на брусьях, перекладине.

Текущий

Комплекс 3

 

51.

Акробатика

Комбинированный

Упр. на брусьях, перекладине, акробатическое соединение (у).

Уметь выполнить акр/соединения (6-8)

Текущий

Комплекс 3

 

52.

 

Комбинированный

Что означает быть гибким, ловким, быстрым, сильным и выносливым

Знать определения гибкости, ловкости и т.д.

 

Текущий

Комплекс 3

 

53.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Опорный прыжок, упражнение на брусьях (у), силовая п-ка.

Уметь выполнять комплекс упр., на брусьях.

Текущий

Комплекс 3

 

54.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Урок совершенствования знаний и умений

 

Круговая тренировка, подтягивание, гибкость

 

Текущий

Комплекс 3

 

55.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Урок совершенствования знаний и умений

 

Упр. с гантелями, набивание мячами, прыжки ч/ск., опорный прыжок.

Уметь выполнять упр.. с грузом на плечах.

 

Текущий

Комплекс 3

 

56.

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Что означает быть гибким, ловким, быстрым, сильным и выносливым

Уметь объяснить от чего зависит гибкость и т.д.

 

Текущий

Комплекс 3

 

57.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Опорный прыжок (у), полоса препятствий

Уметь владеть ситуацией

Текущий

Комплекс 3

 

58.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Упражнения с гимнастической скамейкой. Эстафета с использованием гимнастического инвентаря.

Уметь выполнять упр., с гим/инвентарём

 

Текущий

Комплекс 3

 

59.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Круговая тренировка, прыжки через скакалку за 25.

 

Уметь выполнять прыжки на скорость

Текущий

Комплекс 3

 

60.

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Основные виды движений в спортивной практике

Знать разновидности ходьбы, бега, прыжков.

 

Текущий

Комплекс 3

 

61.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

ОРУ с гимнастической скамейкой, полоса препятствий.

 

Уметь преодолевать препятствия разными способами.

 

Текущий

Комплекс 3

 

62.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Полоса препятствий (у).

 

Текущий

Комплекс 3

 

63.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Эстафета с использованием спортивного инвентаря, итоги занятий по гимнастике

 

Уметь выполнять упр., с гим/инвентарём

 

Текущий

Комплекс 3

 

64.

 

Комбинированный

Основные виды движений в спортивной практике

Уметь использовать основные виды движений в др.. видах спорта

 

Текущий

Комплекс 3

 

65.

Лыжная подготовка

(18 часов +  6 часов теория)

 

Вводный

Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Оказание помощи при обморожении. Значение занятий лыжным спортом для здоровья человека. Совершенствование техники попеременного двухшажного лыжного хода, бесшажного хода.

Знать т/б ,  значение занятий л/с для здоровья.

 

Текущий

Комплекс 4

 

66.

Подъемы

Урок совершенствования знаний и умений

 

Повторение подъемов «полуёлочкой», «елочкой». Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Прохождение дистанции 2 км.

Уметь выполнять подъёмы.

 

Текущий

Комплекс 4

 

67.

Ходьба на лыжах..Спуски

Урок усвоения новых знаний и умений

Торможение «плугом», упором. Одновременный одношажный, бесшажньий ход. Дистанция 2 км.

Уметь выполнять торможение.

 

Текущий

Комплекс 4

 

68.

Ходьба на лыжах.

Комбинированный

Основные виды движений в спортивной практике

Использовать основные виды движ.. в других видах спорта.

 

Текущий

Комплекс 4

 

69.

Ходьба на лыжах.

Урок совершенствования знаний и умений

 

Коньковый ход, совершенствование одновременного одношажного хода, бесшажного хода. Уход с лыжни в движении. Эстафета «Кто быстрее?».

Уметь уходить с лыжни в движ.

 

Комплекс 4

 

70.

Спуски.

Прохождение дистанции

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Дистанция З км.

Уметь применять на дистанции изученные ходы.

 

 

Комплекс 4

 

71.

Прохождение дистанции

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Коньковый ход. Прохождение дистанции до 4 км.

 

 

Комплекс 4

 

72.

 

Комбинированный

Основные виды движений в спортивной практике

Знать лыж/спорт и спорт/плавание, как средство естественно-приклад., подготовки

 

 

Комплекс 4

 

73.

Подъемы и спуски

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение «плугом» и поворот упором. Игра «Гонки с выбыванием»

 

 

Комплекс 4

 

74.

Прохождение дистанции

 

Комбинированный

Дистанция 2 км (д), 3км (м) на результат. Спуски с горы, подъемы.

Уметь пройти дистанцию с макс/скоростью

 

 

Комплекс 4

 

75.

Ходьба на лыжах.

Комбинированный

Коньковый ход (У). Прохождение дистанции 4,5 км.

Уметь пройти дистанцию с применением изученных ходов.

 

 

Комплекс 4

 

76.

 

Комбинированный

Спортивная деятельность как средство естественно-прикладной подготовки

Знать способы облег/спортивного плавания, виды старта.

 

 

Комплекс 4

 

77.

Ходьба на лыжах.

Комбинированный

Одновременный одношажный ход (У). Эстафеты.

Уметь показать и объяснить одношажный ход.

 

 

Комплекс 4

 

78.

Прохождение дистанции

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Прохождение дистанции 4,5км, переходы с одного хода на другой.

Владеть техникой.

 

Комплекс 4

 

79.

Повороты

Урок совершенствования знаний и умений

 

Торможение и поворот «плугом» (У). игра «Биатлон», «Гонки с выбыванием».

 

 

Комплекс 4

 

80.

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Спортивная деятельность как средство естественно-прикладной подготовки

 

Знать виды лыжного спорта

 

Комплекс 4

 

81.

Повороты

Урок совершенствования знаний и умений

 

Уход с лыжни в движении, поворот переступанием в движении (У), прохождение дистанции 3км.

Уметь выполнять повороты переступанием

 

Комплекс 4

 

82.

Ходьба на лыжах.

Комбинированный

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Дистанция 2-3 км.

 

Уметь преодолевать препятствия

 

Комплекс 4

 

83.

Повороты

Комбинированный

Поворот на месте махом. Игра «день и ночь». Эстафеты с прохождением в ворота.

 

 

Комплекс 4

 

84.

 

Комбинированный

Спортивная деятельность как средство естественно-прикладной подготовки

Уметь передвигаться на лыжах.

 

Комплекс 4

 

85.

Прохождение дистанции

 

Комбинированный

Прохождение дистанции 4,5км, используя изученные ходы (У).

 

 

 

Комплекс 4

 

86.

Подъемы и спуски

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Теория. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Подъемы, спуски с горы. Игра «Гонки с выбыванием».

 

 

Комплекс 4

 

87.

Прохождение дистанции

 

Комбинированный

Прохождение дистанции 3-4,5км (У). Итоги занятий по лыжной подготовке.

Уметь передвигаться на лыжах.

 

 

Комплекс 4

 

88.

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Спортивная деятельность как средство естественно-прикладной подготовки

Знать л/ходы, спуски, торможения.

 

Комплекс 4

 

89.

Элементы единоборств

(9 часа + 3 часа теория)

 

Вводный

Правила поведения на уроках. Виды единоборств. Оказание первой помощи при ушибах, стойка, перемещение, захват рук, туловища Игра бой петухов.

Умение оказать помощь при ушибах

 

Комплекс 5

 

90.

Борьба за предмет

Урок усвоения новых знаний и умений

Освобождение от захватов, перемещение. Борьба за предмет

 

 

Комплекс 5

 

91.

Борьба за предмет

Урок усвоения новых знаний и умений

Борьба за выгодное положение на ковре. Повторение захватов, освобождение от захватов. Игра вытолкни из ковра.

 

 

Комплекс 5

 

92.

 

Комбинированный

Какую программу подготовки выбрать

 

 

Комплекс 5

 

93.

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Беседа «Влияние занятий единоборствами на организм человека». Силовые упражнения в парах. Единоборства в парах.

 

 

 

Комплекс 5

 

94.

Приемы борьбы

Урок усвоения новых знаний и умений

Упражнения по овладению приёмами страховки. Приёмы борьбы за выгодное положение. Игра «Перетягивание в парах».

Знать приёмы страховки

 

 

Комплекс 5

 

95.

Стойки, перемещения,, захваты, освобождения

Урок усвоения новых знаний и умений

ОФП. Элементы изученных приёмов единоборств. Стойки, перемещения, захваты, освобождения. Игра «Часовые и разведчики».

Владеть стойками, перемещениями, захватами, освобождениями.

 

Комплекс 5

 

96.

Стойки, перемещения,, захваты, освобождения

Урок совершенствования знаний и умений

 

Какую программу подготовки выбрать

 

 

Комплекс 5

 

97.

Стойки, перемещения,, захваты, освобождения

Комбинированный

Силовые упражнения и единоборства в парах. Игра «Вытолкни из круга», «Бой петухов».

 

 

Комплекс 5

 

98.

Борьба за предмет

Комбинированный

Борьба за предмет. Игра «Перетягивание в парах»

 

 

Комплекс 5

 

99.

Борьба за предмет

Урок совершенствования знаний и умений

 

Игровой урок. Повторение элементов единоборств, используя изученные игры.

 

 

Комплекс 5

 

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Какую программу подготовки выбрать

 

 

Комплекс 5

 

Волейбол

(12 часов + 4 часа теория)

 

Вводный

Т.Б. на уроках волейбола. Правила игры. Стойка, перемещения. Передачи, приёмы, нижняя подача.

Знать правила игры

 

Комплекс 6

 

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Передача в паре, тройках на месте с перемещением. Нижняя подача. Игра 3*3 на 0,5 зала.

Уметь владеть мячом в парах.

 

Комплекс 6

 

 

Комбинированный

Совершенствование изученных элементов игры в волейбол. Верхняя подача в паре (у). Игра в волейбол.

Владеть верх/подачей.

 

Комплекс 6

 

 

Комбинированный

Физическая культура как компонент социальной зрелости личности

Знать как подготовиться к самостоятельной жизни.

 

Комплекс 6

 

 

Комбинированный

Чередование приёмов мяча, передач, нападающий удар. Игра в волейбол.

 

Уметь выполнять наподдающий удар

 

Комплекс 6

 

 

Комбинированный

Приёмы снизу в паре (у). Верхняя подача мяча, приём снизу. Игра в волейбол.

Уметь играть по упрощ/правилам

 

Комплекс 6

 

 

Комбинированный

Верхняя подача, приём снизу, передача в зону 3- 2, 3-4, нападающий удар.

Применять технич/приёмы

 

Комплекс 6

 

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Физическая культура как компонент социальной зрелости личности

Как сохранить здоровье и долголетие человека

 

 

Комплекс 6

 

 

Комбинированный

Нижняя подача (у). Сов-ть приёмы мяча, передачи. Игра в волейбол.

Уметь играть в волейбол с применением изученных элементов.

 

 

Комплекс 6

 

 

Комбинированный

Верхняя подача, приёмы, игра в зоны 3-2, 3-4. Отбивание кулаком через сетку. Игра в волейбол.

Тактические действия

 

Комплекс 6

 

 

Комбинированный

Верхняя, нижняя передача, стоя спиной к партнёру, отбивание кулаком. Нападающий удар, блок.

 

 

Комплекс 6

 

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Физическая культура как компонент социальной зрелости личности

 

Знать возрастные нормы для занятий ф/к

 

Комплекс 6

 

 

Комбинированный

Жесты судьи. Учебно - тренировочная игра.

 

 

 

Комплекс 6

 

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Жесты судьи. Нападающий удар, блок. Игра.

Умение судить по упрощённым правилам.

 

Комплекс 6

 

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Игровой урок. Итоги уроков по волейболу.

 

 

Комплекс 6

 

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Методика проведения «малых» форм физической культуры: физкультминутка и физкультпауза

Двигательный режим в  режиме учебного дня.

 

Комплекс 6

 

Легкая атлетика

(15 часов + 5 часов теория)

Бег

Вводный

Повторить Т.Б. на уроках лёгкой атлетики. Теория: «Влияние лёгкоатлетических упражнений на укрепление здоровья». Низкий старт, стартовый разгон. Бег 30м., прыжки с/м.

Знать технику безопасности

 

Комплекс 7

 

Бег, прыжки

Комбинированный

Низкий старт. Бег 30м. (у). Ускорение до 70-80м.,прыжки с/м.

 

 

Комплекс 7

 

Прыжки, метание

Комбинированный

Прыжки с/м (у), метание м/м, кросс 500 (д), 1000 (м).

Уметь пробегать дистанцию 1000м.

 

Комплекс 7

 

 

Урок усвоения новых знаний и умений

Методика проведения «малых» форм физической культуры: физкультминутка и физкультпауза

 

Уметь подобрать упр-ия до уч/занятий

 

Комплекс 7

 

Ходьба и бег, метание

Комбинированный

Челночный бег 3*10 м. Метание м/м, бег 60м., силовая п-ка.

Уметь бегать на время.

 

Комплекс 7

 

Метание

Комбинированный

Метание м/м (у), кросс 1000 (д), 1500 (м).

Уметь пробегать дистанцию до 1500м.

 

Комплекс 7

 

Прыжки

Комбинированный

Прыжки в длину с/р, подтягивание (у), бег 100м.

 

Уметь выполнять бег с мак/скоростью

 

Комплекс 7

 

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Методика проведения «малых» форм физической культуры: физкультминутка и физкультпауза

 

Понятие физкультминутки

 

Комплекс 7

 

Прыжки

Комбинированный

Бросание набивного мяча вперёд, вверх на дальность, прыжки в длину с/р, бег до 6 мин

Уметь бежать в равномерном темпе.

 

Комплекс 7

 

Прыжки

Комбинированный

Прыжки в длину с/р (у), бег 2000м.

Уметь бежать в равномерном темпе

 

Комплекс 7

 

 

Комбинированный

6 мин. (у), игра по желанию уч-ся.

Сюжетные игры

 

 

Комплекс 7

 

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Методика проведения практических приемов физической культуры для обеспечения общей и умственной работоспособности: подвижные игры, спортивные конкурсы, викторины, мини-игры

 

 

Комплекс 7

 

Бег

Комбинированный

Эстафетный бег, полоса препятствий.

Уметь преодолевать прерятствия

 

Комплекс 7

 

Бег

Комбинированный

Эстафета круговая, игра в футбол, волейбол.

 

 

Комплекс 7

 

Бег

Комбинированный

Бег 100м. (у), Силовая п-ка.

 

 

Комплекс 7

 

 

Комбинированный

Методика проведения практических приемов физической культуры для обеспечения общей и умственной работоспособности: подвижные игры, спортивные конкурсы, викторины, мини- игры.

Знать значения и задачи мини-игр.

 

Комплекс 7

 

Бег

Комбинированный

Полоса препятствий. Игра в футбол, волейбол.

 

 

Комплекс 7

 

Бег

Урок совершенствования знаний и умений

 

Игры, эстафеты.

 

 

Комплекс 7

 

Бег

Урок совершенствования знаний и умений

 

Игры, эстафеты.

 

 

Комплекс 7

 

 

Урок совершенствования знаний и умений

 

Методика проведения практических приемов физической культуры для обеспечения общей и умственной работоспособности: подвижные игры, спортивные конкурсы, викторины, мини- игры

Спортивные развлечения и их организация

 

Комплекс 7

 

 

 

 

 

 

 

 

Пояснительная записка.

 

Календарно-тематическое планирование составлено на основе модифицированной программы «Физическая культура. 5 – 9 классы», автор-составитель Ю.С.Замятина, Тольятти, 2006 год, (составлена на основе следующих программ:

  1. «Физическая культура. Программа для учащихся средней общеобразовательной школы. 1-11 классы»/ Н.В.Барышева, В.М.Минияров, М.Г.Неклюдова, Н.Б.Попова; под редакцией Н.В.Барышевой. – Самара, 1995г., 158 стр.
  2. В.И. Лях, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания. 1-11 класс», М., Просвещение, 2005г., 124 стр.)

Программа рассчитана на 4 часа в неделю (136 часов в учебном году), из которых 102 часа – двигательная подготовка, 34 часа – образовательная (теоретическая подготовка). Планирование часов составлено с учетом примерного распределения учебного времени. Базовая часть (двигательная подготовка) составляет 84 учебных часа и представлена следующими разделами:

- легкая атлетика (21 час)

- гимнастика с элементами акробатики (18 часов)

- спортивные игры (18 часов)

- лыжная подготовка (18 час)

- элементы единоборств (9 часов)

Вариативная часть (18 час учебного времени)  представлена тематикой «Спортивные игры» (9 часов) и «Легкая атлетика» (9 часов).

Таким образом, раздел «Спортивные игры», в который входят занятия по баскетболу (15 часов) и волейболу (12 часов) изучается в течение 27 часов (18 часов – базовая часть и 9 часов – вариативная), из которых 15 часов отведено на начало учебного года и 12 часов - на конец года. Раздел «Легкая атлетика» изучается в течение 30 часов (21 час – базовая часть и 9 часов – вариативная), из которых 15 часов отведено на начало учебного года и 15 на конец года. Такой выбор распределения учебного материала в планировании обусловлен погодными условиями  местности.

Программа направлена на получение знаний, позволяющих ориентировать учащихся, формулировать их мотивы в познавательной и практической деятельности. Реализация программы способствует приобретению жизненно важных двигательных умений и навыков, воспитанию двигательных способностей с учетом развития организма.

Планирование обеспечивает решение следующих взаимосвязанных задач:

- укрепление здоровья, улучшение осанки;

- овладение школой движений;

- развитие координационных и кондиционных способностей;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;

- воспитание дисциплинированности, содействие развитию психических процессов.

Прочитано 3583 раз

Если вам понравилась эта статья сохраните её!