Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Вертикальное меню

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Суббота, 22 Октябрь 2011 13:44

КТП 5 класс В.И. Лях, А.А. Зданевич 136 ч (+ 1ч теории)

Оцените материал
(12 голосов)

№ п/п

Наименование раздела

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д\з

Дата проведения

 

1

2

3

5

6

7

8

9

10

1

Легкая атлетика

(15 часов)

Теория

(5 часов)

Бег и прыжки

Вводный

Теоретические сведения. Правила безопасности на уроках легкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м. Бег в равномерном темпе. Прыжки в длину с места.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

 

2

 

Бег и прыжки

комплексный

Бег в равномерном темпе. Высокий старт. Бег с ускорением 30-40 м. Прыжки-многоскоки. Прыжки в длину с места. Игра.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

 

3

 

Бег и прыжки

комплексный

Бег 30 м. Бег в равномерном темпе. Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места (У). Упражнения с набивными мячами.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

 

4

 

 

теоретический

Гигиена повседневного быта

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

5

 

Бег и прыжки

комплексный

Скоростной бег до 40 м. Прыжковые упражнения. Бросок набивного мяча двумя руками, бег со средней скоростью.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

 

6

 

Бег и прыжки

комплексный

Бег 30 м (У). Бег в равномерном темпе. Упражнения с набивными мячами в парах (бросок, ловля, ловля с хлопками и т.д.). Прыжки в длину.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

 

7

 

 

теоретический

Физическое развитие

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

8

 

Бег и прыжки

комплексный

Челночный бег 3´10. Прыжки в длину с разбега. Бег в равномерном темпе. Полоса препятствий (2-3 препятствия).

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

 

9

 

Бег и прыжки

комплексный

Прыжки в длину с разбега. Челночный бег 3x10. Бег с препятствиями.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

 

10

 

Прыжки и метание

комплексный

Броски и точки набивных мячей. Метание с места. Правила соревнований в прыжках в длину. Прыжки в длину с разбега 7-9 шагов.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании

Текущий

Комплекс 1

 

11

 

 

теоретический

Формирование правильной осанки

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

12

 

Прыжки и метание

комплексный

Метание мяча в цель с расстояния 6-8 метров. Прыжки в длину с разбега (разбег 7-9 шагов). Бег 1000 метров.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании

Текущий

Комплекс 1

 

13

 

Прыжки и метание

комплексный

Прыжки в длину с разбега (У). Бросок набивного мяча из-за головы. Метание на заданное расстояние. Бег в равномерном темпе.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании

Текущий

Комплекс 1

 

14

 

Бег и метание

учетный

Бег на время (6 минут). Метание мяча на заданное расстояние, на дальность.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании

Текущий

Комплекс 3

 

15

 

 

теоретический

Основа самоконтроля физкультурника

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

16

 

Бег и прыжки

комплексный

Эстафеты (бег с ускорением, с максимальной скоростью, прыжковые упражнения, преодоление препятствий и т.д.). Правила самоконтроля и гигиены.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 3

 

17

 

Бег и метание

учетный

Метание мяча (У). Правила соревнований в метаниях. Помощь в оценке результатов. Бег с изменением скорости, направления.

 

Текущий

Комплекс 3

 

18

 

Прыжки и метание

комплексный

Прыжки через препятствия и в зоны. Метание различных снарядов из различных положений и на дальность двумя руками. Игра.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании

Текущий

Комплекс 3

 

19

 

 

теоретический

Средства и методы сохранения здоровья

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

20

 

Бег и прыжки

комплексный

Подготовка места проведения занятий. Демонстрация упражнений. Полоса препятствий. Итоги занятий по легкой атлетике.

Уметь правильно выполнить движение в беге

Текущий

Комплекс 3

 

21

Спортивные игры

(15 часов)

Теория

(5 часов)

Баскетбол

комплексный

Теоретические сведения. Техника безопасности на уроках спортивных игр (б/о). Стойка игрока. Перемещения, остановки двумя шагами и прыжком. Ловля и передача мяча в парах и тройках.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

22

 

Ловля и передача мяча

комплексный

Перемещения, остановки, повороты с мячом и без мяча. Ловля и передача мяча на месте и в движении без сопротивления. Ведение мяча правой и левой рукой. Игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

23

 

 

теоретический

Средства и методы сохранения здоровья

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

24

 

Ловля и передача мяча

комплексный

Комбинации из основных элементов техники передвижений. Передача и ловля мяча в квадрате, круге и в движении без сопротивления защитника. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Вырывание и выбивание мяча. Игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

25

 

 

комплексный

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Вырывание и выбивание мяча. Упражнения на быстроту и точность реакции. Комбинации из освоенных элементов: ведение, передача, ловля.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

26

 

Ловля и передача мяча

комплексный

Ведение мяча без сопротивления защитника. Остановка. Повороты. Броски одной рукой с места и в движении. Вырывание и выбивание мяча. Комбинация из освоеннных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

27

 

 

теоретический

Средства и методы профилактики простудных заболеваний

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

28

 

Ловля и передача мяча

комплексный

Комплекс упражнений с мячом. Прыжки в заданном ритме. Вырывание и выбивание мяча. Эстафеты.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

29

 

Бросок мяча

комплексный

Броски мяча одной и двумя руками с места и в движении. Ведение мяча. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

30

 

Бросок мяча

комплексный

Броски двумя руками после ведения и после ловли мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

31

 

 

теоретический

Профилактика близорукости

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

32

 

Игра в баскетбол

комплексный

Взаимодействие двух игроков. Совершенствование комбинаций из освоенных элементов. Мини-баскетбол по упрощенным правилам.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

33

 

Бросок мяча

комплексный

Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков. Игровые задания.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

34

 

Игра в баскетбол

комплексный

Техника защиты. Игровые задания. Мини-баскетбол по упрощенным правилам.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

35

 

 

теоретический

Здоровый образ жизни

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

36

 

Перемещения в баскетболе

комплексный

Бег с изменением направления, темпа, ритма из различных исходных положений. Совершение элементов баскетбола. Круговая тренировка.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 2

 

37

 

Перемещения в баскетболе

комплексный

Бег с ускорением, изменением направления с мячом. Игровые задания с ограниченным числом игроков. Учебная игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 2

 

38

 

Игра в баскетбол

комплексный

Техника защиты. Игровые задания. Мини-баскетбол по упрощенным правилам.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 2

 

39

 

 

теоретический

Физическое развитие и здоровье детей и подростков

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

40

 

Игра в баскетбол

учетный

Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Итоги.

 

Текущий

Комплекс 2

 

41

Гимнастика

(18 часов)

Теория

(6 часов)

Строения, перестроения

комплексный

Теоретические сведения.

Техника безопасности на уроках гимнастики. основы выполнения гимнастических упражнений. ОРУ без предметов.

Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре дроблением и сведением. Кувырок вперед. Лазанье по канату и по гимнастической лестнице.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

42

 

Акробатическая комбинация

комплексный

ОРУ без предметов, перестроение из колонны по два. Кувырок вперед и назад. Лазанье по канату. Помощь и страховка. Установка и уборка снарядов.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

43

 

 

теоретический

Физическое развитие и здоровье детей и подростков

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

44

 

Акробатическая комбинация

комплексный

Теоретические сведения. Страховка и помощь во время занятий.

Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. Лазанье по канату и по гимнастической лестнице.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

45

 

Акробатическая комбинация

комплексный

Строевые упражнения. Сочетание движений руками с ходьбой, с подскоками, с приседаниями. Акробатическое соединение из разученных элементов. Лазанье. Упражнения с предметами: набивной мяч, большой мяч.

Выполнение обязанностей командира отделения.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

46

 

Акробатическая комбинация

комплексный

Упражнения с гимнастической скакалкой. Стойка на лопатках. Акробатические соединения. Лазанье по канату. Упражнения на равновесие (бревно, скамейки). Составление простейших комбинаций.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

47

 

 

теоретический

Физическое развитие и здоровье детей и подростков

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

48

 

Акробатическая комбинация

комплексный

Упражнения с гантелями (М), с палками (Д). Упражнения на равновесие. Сочетание положений рук с маховыми движениями ногой, с поворотами, с ходьбой.

Акробатика и акробатические соединения. Подтягивание в висе и из виса лежа.

Вскок в упор присев. Стойка на лопатках (У).

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

49

 

 

комплексный

Упражнения с набивными мячами. Акробатические соединения (У). Лазанье по канату. Упражнения на равновесие.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

50

 

Упражнения на снарядах

комплексный

Лазанье по канату (У). Прыжок ноги врозь (80-100см). Упражнения в висах и упорах. Упражнения на бревне. Страховка и помощь во время занятий.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

51

 

 

теоретический

Дыхательные упражнения в укреплении здоровья

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

52

 

Упражнения на снарядах

комплексный

Упражнения на гимнастических скамейках. Упражнения на бревне. Приседания и повороты в приседе. Висы и упоры. Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

53

 

Упражнения на снарядах

комплексный

Упражнения с гимнастической палкой. Соскок с поворотом. Комбинация на брусьях. Смешанные висы. Опорный прыжок. Подтягивание. Упражнения на бревне.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

54

 

Упражнения на снарядах

комплексный

Упражнения с обручами (Д), с гантелями (М). Упражнения на брусьях. Поднимание туловища. Упражнения на равновесие на бревне (У). Опорный прыжок. Подъем переворотом в упор. Полоса препятствий.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

55

 

 

теоретический

Рациональное питание

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

56

 

Упражнения на снарядах

комплексный

Упражнения без предметов. Опорный прыжок (У). Соединение упражнений на брусьях и на перекладине.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

57

 

Упражнения на снарядах

комплексный

Общеразвивающие упражнения в парах. Поднимание прямых ног в висе. Подтягивание из виса лежа. Работа по станциям.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

58

 

Упражнения на снарядах

комплексный

Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Прыжки со скакалкой. Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

59

 

 

теоретический

Основы профилактики ожирения

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

60

 

Упражнения на снарядах

комплексный

Упражнения с партнером. Прыжки со скакалкой. Бросок набивного мяча. Тест на гибкость.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

61

 

Упражнения на снарядах

Совершенствование ЗУН

Совершенствование упражнений и комбинаций на гимнастических снарядах (бревно, брусья, гимнастический козел, перекладина). Упражнения с различными способами вращения.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

62

 

Упражнения на снарядах

Совершенствование ЗУН

Упражнения с обручем. Совершенствование комбинаций на гимнастических снарядах. Эстафеты с гимнастическими предметами.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

63

 

 

теоретический

Утомление. Средства восстановления работоспособности

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

64

 

Упражнения на снарядах

 

Подготовка места занятий. Гимнастическая полоса препятствий. Итоги занятий.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

 

65

Лыжная подготовка

(18 часов)

Теория

(6 часов)

Передвижение на лыжах

комплексный

Теоретические сведения. Правила безопасности при занятиях лыжным спортом.

Попеременный двухшажный ход.

Медленное передвижение по дистанции – 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

 

66

 

Передвижение на лыжах

комплексный

Теоретические сведения.

Одновременный двухшажный ход. Передвижение по дистанции – 1,5 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

 

67

 

 

теоретический

Основы массажа и самомассажа

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

68

 

Передвижение на лыжах

комплексный

Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции с правильным применением лыжных ходов до 1,5 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

 

69

 

Передвижение на лыжах

комплексный

Теоретические сведения. Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Одновременный двухшажный ход (У). Одновременный бесшажный ход. Дистанция 1,5-2 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

 

70

 

Передвижение на лыжах

комплексный

Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км с применением изученных лыжных ходов. Эстафеты с передачей палок.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами,  выполнять спуски и подъемы

 

Комплекс 4

 

71

 

 

теоретический

Твое здоровье и вредные привычки

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

72

 

Передвижение на лыжах

 

Торможение «плугом». Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами,  выполнять спуски и подъемы

Текущий

Комплекс 4

 

73

 

Передвижение на лыжах

комплексный

Торможение и повороты переступанием. Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км. Игра с горки на горку.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами,  выполнять спуски и подъемы

Текущий

Комплекс 4

 

74

 

Передвижение на лыжах

комплексный

Торможение (У). Повороты переступанием. Дистанция 2 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и повороты

Текущий

Комплекс 4

 

75

 

 

теоретический

Искусство быть здоровым

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

76

 

Передвижение на лыжах

комплексный

Теоретические сведения. Применение лыжных мазей. Повороты переступанием (У). Прохождение дистанции 2,5 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и повороты

Текущий

Комплекс 4

 

77

 

Передвижение на лыжах

комплексный

Круговые эстафеты с этапом до 150 м.

Медленное передвижение по дистанции – 3 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

 

78

 

Передвижение на лыжах

комплексный

Лыжные гонки – 1 км. Эстафеты-игры.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

 

79

 

 

теоретический

Что означает быть гибким, быстрым, ловким, сильным, выносливым

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

80

 

Передвижение на лыжах

 

Совершенствование попеременного и одновременного лыжного хода. Эстафеты. Итоги лыжной подготовки.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

 

81

 

Передвижение на лыжах

комплексный

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

 

82

 

Передвижение на лыжах

комплексный

Встречные эстафеты. Передвижение по дистанции с ускорением до 150 м.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

 

83

 

 

теоретический

От чего зависит гибкость, ловкость, быстрота, ловкость, сила, выносливость

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

84

 

Передвижение на лыжах

Совершенствование ЗУН

Совершенствование попеременных и одновременных лыжных ходов. Игры на склоне.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

 

85

 

Передвижение на лыжах

Совершенствование ЗУН

Лыжные гонки – 1,5 км. Повторение поворотов, торможений.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и повороты

Текущий

Комплекс 4

 

86

 

Передвижение на лыжах

Совершенствование ЗУН

Подъемы и спуски. Прохождение дистанции с правильным применением изученных ходов. Игра.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами,  выполнять спуски и подъемы

Текущий

Комплекс 4

 

87

 

 

теоретический

Какими средствами развивается гибкость, ловкость, быстрота, ловкость, сила, выносливость

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

88

 

Передвижение на лыжах

комплексный

Итоги лыжной подготовки. Передвижение по дистанции. Зимние забавы.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

 

89

Спортивные игры

(16 часов)

Теория

(5 часов)

Волейбол

комплексный

Теоретические сведения. Ходьба, бег и выполнение заданий по сигналу. Стойка игрока. Передача мяча сверху двумя руками на месте. Перемещение вперед. Передача мяча над собой.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

90

 

Перемещения и передачи мяча

комплексный

Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Передача мяча. СУ с мячом. Подвижные игры.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

91

 

 

теоретический

Основные виды движений: ходьба, бег, прыжки, метания

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

92

 

Перемещения и передачи мяча

комплексный

Сочетания стоек, перемещения, прием мяча в парах. Передача мяча над собой (У).

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

93

 

Приемы и передачи мяча

комплексный

Приемы передачи мяча у сетки. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

94

 

Приемы и передачи мяча

комплексный

Нижняя прямая подача. Игровые упражнения с мячом, сочетания с прыжками. Прием мяча и передача у сетки. Расстановка игроков. Игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

95

 

 

теоретический

Основные виды движений в спортивной практики

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

96

 

Подача и прием мяча

комплексный

Подача мяча, прием мяча (У). Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игра по упрощенным правилам.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

97

 

Подача и прием мяча

комплексный

Прием мяча у сетки. Подача мяча через сетку (3-6 м). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Комбинация из освоенных элементов.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

98

 

Подача и прием мяча

комплексный

Прямой нападающий удар. Подача мяча (У). Игра. Помощь в судействе.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

99

 

 

теоретический

Основные виды движений в спортивной практики

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

100

 

Подача и прием мяча

Совершенствование ЗУН

Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, прием). Задания с ограниченным числом игроков на укороченных площадках. Игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

101

 

Подача и прием мяча

комплексный

Подача мяча на игрока. Игровые упражнения (2:1, 3:1). Игра «Мяч над сеткой». Помощь в судействе.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

102

 

Подача и прием мяча

комплексный

Прием мяча после подачи. Игровые упражнения (2:2, 3:2). Игра «Звонкий мяч». Помощь в судействе.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

103

 

 

теоретический

Основные виды движений в спортивной практики

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

104

 

Подача и прием мяча

Совершенствование ЗУН

Совершенствование приема мяча после подачи. Задание с ограниченным числом игроков. Двусторонняя игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

105

 

Игровые взаимодействия

комплексный

Упражнения с мячом в парах, тройках. Игровые упражнения (3:3). Помощь в судействе (У).

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

106

 

Перемещения и владение мячом

Совершенствование ЗУН

Упражнения по овладению и совершенствованию техники перемещений и владения мячом. Двусторонняя игра. комплексный Судейство.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

107

 

 

теоретический

Основные виды движений в спортивной практики

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

108

 

Подача и прием мяча

Совершенствование ЗУН

Совершенствование приема мяча после подачи в игровых ситуациях, нападение и отбивание нападающего удара. Игровые задания. Учебная игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

109

 

Игра в волейбол

учетный

Двусторонняя игра. Судейство. Итоги по игровым урокам.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

 

110

Плавание

(12 часов)

Теория

(4 часа)

Кроль на груди

комплексный

Правила поведения на воде. Личная и общественная гигиена. Т/б на уроках по плаванию. Специальные упражнения для изучения кроля на груди.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

 

111

 

 

теоретический

Спортивная деятельность как средство естественно- прикладной подготовки

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

112

 

Кроль на груди, спине

комплексный

Специальные упражнения для изучения кроля на груди, спине. Упражнения на совершенствование технических движений рук, ног, туловища.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

 

113

 

Кроль на груди

комплексный

Специальные плавательные упражнения. Проплыв отрезков 25-50 м по 2 раза.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

 

114

 

Кроль на груди

комплексный

Координационные способности на суше. Специальные упражнения для изучения кроля. Проплыв отрезков 25-50 м по 3-4 раза.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

 

115

 

 

теоретический

Спортивная деятельность как средство естественно- прикладной подготовки

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

116

 

Кроль на груди

комплексный

Старты. Повороты. Специальные плавательные упражнения. Проплыв 25-50 м до 6 раз. Игра и развлечения на воде.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

 

117

 

Кроль на груди

учетный

Правила соревнований и определение победителя. Проплыв до 400 м. Ныряние ногами.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

 

118

 

Кроль на груди

Совершенствование ЗУН

Самоконтроль. Упражнения по совершенствованию техники плавания и развитие двигательных способностей. Проплыв до 400 м.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

 

119

 

 

теоретический

Спортивная деятельность как средство естественно- прикладной подготовки

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

120

 

Кроль на груди

Совершенствование ЗУН

Упражнения по совершенствованию техники плавания. Проплыв отрезков 100-150 м по 3 раза. Ныряние ногами и головой.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

 

121

 

Кроль на груди

учетный

Помощь в подготовке места проведения занятий, инвентаря, в организации проведении соревнований. Дистанция 25 м на время. Ныряние ногами и головой. Повороты.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

 

122

 

Кроль на груди

учетный

Правила соревнований. Правила судейства. Дистанция 50 м на время. Игры и развлечения на воде.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

 

123

 

 

теоретический

Спортивная деятельность как средство естественно- прикладной подготовки

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

124

 

Кроль на груди

Совершенствование ЗУН

Совершенствование техники плавания кроля на груди, спине, брасса. Самоконтроль. Проплывание до 400 м.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

 

125

 

Кроль на груди

Совершенствование ЗУН

Совершенствование техники плавания. Проплывание отрезка 100 м по 3-4 раза. Ныряние. Итоги занятий.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

 

126

Легкая атлетика

(8 часов)

Теория

(3 часа)

Бег

комплексный

Комплекс скоростно-силовых упражнений. Варианты челночного бега. Подачи команд.

Уметь правильно выполнить движение в беге

Текущий

Комплекс 1

 

127

 

 

теоретический

Спортивная деятельность как средство естественно- прикладной подготовки

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

128

 

Бег и прыжки

комплексный

Перешагивание и прыжки через препятствие. Скорость и объем легкоатлетических упражнений. Прыжки и многоскоки. Бег с ускорением до 50 м.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

 

129

 

 

комплексный

Правила самоконтроля и гигиены. Круговая тренировка.

 

Текущий

Комплекс 1

 

130

 

Бег и прыжки

комплексный

Бег 60 м. Прыжки в высоту перешагиванием. Подвижная игра.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

 

131

 

 

теоретический

Спортивная деятельность как средство естественно- прикладной подготовки

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

132

 

Бег и прыжки

Совершенствование ЗУН

Правила соревнований в беге. Бег 60 м на время. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

 

133

 

Бег и прыжки

учетный

Бег 60 м (У). Закрепление техники прыжка в высоту способом перешагивания. Правила соревнований в прыжках. Бег по пересеченной местности.

 

Текущий

Комплекс 1

 

134

 

Прыжки

учетный

Упражнения с предметом (гимнастическая палка). Прыжки в высоту (У). Измерение результатов. Подвижная игра на внимание.

 

Текущий

Комплекс 1

 

135

 

 

теоретический

Методика проведения практических приемов физической культуры для обеспечения общей и умственной работоспособности: подвижные игры, спортивные конкурсы, викторины, мини-игры.

Знать понятия и термины, приводить примеры раскрывающие сущность понятий

 

 

 

136

 

Бег

комплексный

Подготовка места для проведения тренировки. ОФП. Кроссовая подготовка. Измерение результатов. Итоги года. Задание на лето.

Уметь правильно выполнить движение в беге

Текущий

Комплекс 1

 

 

 

 

 

 

Пояснительная записка.

 

Календарно-тематическое планирование составлено на основе модифицированной программы «Физическая культура. 5 – 9 классы», автор-составитель Ю.С.Замятина, Тольятти, 2006 год, (составлена на основе следующих программ:

  1. «Физическая культура. Программа для учащихся средней общеобразовательной школы. 1-11 классы»/ Н.В.Барышева, В.М.Минияров, М.Г.Неклюдова, Н.Б.Попова; под редакцией Н.В.Барышевой. – Самара, 1995г., 158 стр.
  2. В.И. Лях, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания. 1-11 класс», М., Просвещение, 2005г., 124 стр.)

Программа рассчитана на 4 часа в неделю (136 часов в учебном году), из которых 102 часа – двигательная подготовка, 34 часа – образовательная (теоретическая подготовка). Планирование часов составлено с учетом примерного распределения учебного времени. Базовая часть (двигательная подготовка) составляет 75 учебных часов и представлена следующими разделами:

- легкая атлетика (12 часов)

- гимнастика с элементами акробатики (18 часов)

- спортивные игры (15 часов)

- лыжная подготовка (18 час)

- плавание (12 часов)

Сокращение часов отведенных для легкой атлетики (12 часов вместо 21 часа) и спортивных игр (15 часов вместо 18 часов) связано с разделом «Плавание», на который выделено 12 часов.

Вариативная часть (27 часов учебного времени)  представлена тематикой «Спортивные игры» (16 часов) и «Легкая атлетика» (11 часов).

Таким образом, раздел «Спортивные игры», в который входят занятия по баскетболу (15 часов) и волейболу (16 часов) изучается в течение 31 часа (15 часов – базовая часть и 16 часов – вариативная), из которых 15 часов отведено на начало учебного года и 16 часов - на конец года. Раздел «Легкая атлетика» изучается в течение 23 часов (12 часов – базовая часть и 11 часов – вариативная), из которых 15 часов отведено на начало учебного года и 8 на конец года. Такой выбор распределения учебного материала в планировании обусловлен погодными условиями  местности.

Программа направлена на получение знаний, позволяющих ориентировать учащихся, формулировать их мотивы в познавательной и практической деятельности. Реализация программы способствует приобретению жизненно важных двигательных умений и навыков, воспитанию двигательных способностей с учетом развития организма.

Планирование обеспечивает решение следующих взаимосвязанных задач:

- укрепление здоровья, улучшение осанки;

- овладение школой движений;

- развитие координационных и кондиционных способностей;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями;

- воспитание дисциплинированности, содействие развитию психических процессов.

 

 

Прочитано 5210 раз Последнее изменение Воскресенье, 26 Февраль 2012 06:46

Если вам понравилась эта статья сохраните её!