Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Разновидности спортивной обуви

Разновидности спортивной обуви Разновидности спортивной обуви

Даже далекий от спорта человек всегда сможет найти у себя дома какие-нибудь кроссовки или кеды. Это не удивительно, ведь такая обувь очень удобна, а для людей, привыкших к активному образу жизни и вовсе не заменима.

Принципы выбора и отличия обуви для разных видов спорта вы узнаете из этой статьи.

Кроссовки для фитнеса

В зависимости от содержания тренировок спортивная обувь для фитнеса может отличаться. Например, для занятий, включающих тренажерный зал и пробежки, подойдут универсальные модели или беговые кроссовки. Для аэробики лучшим выбором станет обувь с хорошей амортизацией в носочной и пяточной части с надежной поддержкой голеностопа, так как упражнения часто включают в себя прыжки и развороты.

Кроссовки на каждый день

Для повседневной носки могут использоваться практически все известные модели, часто можно встретить на улице людей в беговых, теннисных и даже баскетбольных кроссовках. Также существует огромное количество моделей, не предназначенных для спорта, они отличаются разнообразным дизайном и отлично сочетаются с повседневной одеждой. Для смелых личностей, желающих внести что-то необычное в свой стиль, в продаже есть кроссовки на каблуках или платформе.

Беговые кроссовки

Кроссовки для бега отличаются легкостью и хорошей вентиляцией, их часто изготавливают из сетчатых материалов. Во время тренировкиРазновидности спортивной обуви спортсмен с силой приземляется на пятку, что может приводить к травмам суставов. Для того чтобы избежать таких неприятностей и снизить нагрузку, в задней части обязательно содержится амортизирующий материал или воздушная подушка. Передняя часть подошвы имеет скошенный носок и гибкую флекс-зону для легкого перекатывания стопы и отталкивания от поверхности.

Кроссовки для тенниса

Отличительными чертами подошвы теннисных кроссовок для игры на грунте является наличие точки поворота, позволяющей быстро сменить направление движения, и рисунок «елочка». Для травяных кортов подходит подошва с пупырышками, а для игры на харде и акриловых поверхностях она должна быть достаточно толстой. Обувь для этого Разновидности спортивной обуви вида спорта очень прочная, износоустойчивая и качественная. Обычные кроссовки от таких нагрузок просто развалятся.

Кроссовки для футбола

Такая невероятно популярная игра, как футбол знакома даже детям с самого раннего возраста. Подбирать соответствующую обувь для этого вида спорта нужно исходя из того, на каком покрытии проходит игра. В любом случае бутсы должны быть очень прочными например такими http://tatet.ua/items1639-obuv/f17607-20358/17635-20816 и выдерживать сильные удары по мячу. Для стадионов с мягким покрытием нужна подошва с крупными шипами, на твердом грунте – с короткими и частыми, для торфа – с маленькими, для футзала - без шипов. 

Кроссовки для баскетбола

Для такой динамичной игры, как баскетбол, характерны резкие прыжки, пробежки и остановки. При использовании неподходящей обуви велика вероятность травм голеностопа, поэтому к выбору кроссовок нужно подойти с максимальной ответственностью. Для тяжелого форварда и центрового с большим ростом и весом подойдут высокие и тяжелые модели, для легкого форварда, являющегося универсальным игроком – обувь средней высоты, а для разыгрывающего и атакующего защитника – низкая. Независимо от игрового амплуа баскетболиста, профессиональная обувь для этого вида спорта обладает хорошей амортизацией и надежной фиксацией пятки. Эти особенности позволяют рекомендовать такие модели рослым и полным людям для снижения нагрузки на суставы.

Таким образом, для занятий спортом необходимо с ответственностью отнестись к выбору подходящей обуви. Это очень важно, если вы хотите свести к минимуму возможность травмирования и получить максимальный эффект от тренировок.

 

По материалам http://tatet.ua

Если вам понравилась эта статья сохраните её!