Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Форма регистрации

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Разновидности гимнастических брёвен.

   Разновидности гимнастических брёвен. Гимнастическое бревно является одним из наиболее востребованных и популярных снарядов для женщин, применяемых в гимнастическом спортивном многоборье и хореографии.


    Снаряд представляет собой деревянный брус повышенной прочности, закрепленный на двух устойчивых опорах из металла. Изготавливаемое из хвойных пород дерева, сверху гимнастическое бревно облицовано прочным строганным шпоном или устойчивым к повреждениям синтетическим материалом, выдерживающим значительные нагрузки. Благодаря шершавой поверхности и высокой гигроскопичности покрытия, достигается достаточное сцепление тела с гранью снаряда, что препятствует скольжению и предотвращает возникновение травм.
    Опорами инструменту служат две сварные металлические трубы прямоугольного сечения, снабженные устройствами, с помощью которых можно осуществлять регулировку высоты снаряда. Для удобства пользователя, большинство конструкций снабжены специальной системой градации с 5-10 см шагом. Благодаря комфорту в использовании, с помощью высотного регулятора достигается максимально удобное положение бревна в зависимости от поставленной тренировочной задачи.
    Широкий ассортимент упражнений, выполняемых с помощью гимнастического бревна, требует наличия нескольких вариантов конструкции. Наиболее распространенными и востребованными считаются напольное гимнастическое бревно и высокое гимнастическое бревно.
    Тренировочные занятия зачастую требуют индивидуального и щадящего подхода. Напольное гимнастическое бревно представляет собой деревянный брус, закрепленный на двух деревянных или железных опорах, расположенный всего в 20-30 см от пола. Это помогает сохранить уверенность при выполнении сложных гимнастических трюков и оставляет достаточно свободного пространства для установки спортивного мата. 
    Высокое гимнастическое бревно представляет собой классическую конструкцию сборного типа с закругленными углами и краями и умеренно упругой рабочей плоскостью, позволяющей сохранять высокую устойчивость при выполнении упражнений. Длина бревна составляет 5 метров, а ширина верхней, рабочей поверхности - 10см.
    Основные достоинства гимнастики - развитие вестибулярного аппарата, физическое усовершенствование и укрепление здоровья наиболее полно проявляются именно при выполнении упражнений с помощью гимнастического бревна.

 

Если вам понравилась эта статья сохраните её!