Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Форма регистрации

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Примерное распределение учебного материала при обучении метанию малого мяча

Примерное распределение учебного материала при обучении метанию малого мяча(при условии, что 5 уроков проводятся в спортивном зале и 5 — на спортивной площадке или стадионе).

    Урок 1.

    Метание малого мяча в цель, расположенную на расстоянии 8 м для девочек и 10 м для мальчиков, стоя ноги на ширине таза, мяч над плечом,— за счет одной руки. То же, но после предварительного замаха, увеличив расстояние до цели: 10 м для девочек и 12 м для мальчиков. Подвижная игра. Прыжок в высоту с разбега.

   Урок 2.

    Метание малого мяча в горизонтальную цель после предварительного замаха, подключая к участию в броске туловище (расстояние до цели то же, что и на первом уроке). То же, стоя левая нога вперед, подключая к участию в броске правую ногу и увеличивая расстояние до цели: 12 м у девочек, 14м у мальчиков. Подвижная игра. Прыжок в высоту с разбега.

   Урок 3.

    Повторение метания в горизонтальную цель, стоя левая нога вперед, после предварительного замаха. Метание мяча в горизонтальную цель, увеличив расстояние у мальчиков до 15— 16 м, из исходного положения стоя боком в направлении броска с отведенным мячом. Подвижная игра. Прыжок в высоту с разбега.

   Урок 4.

    Совершенствование в технике метания мяча в горизонтальную цель, стоя левым боком в направлении броска с отведенным мячом (12м у девочек, 15—17 м у мальчиков). Подвижная игра. Прыжок в высоту с разбега.

   Урок 5.

    Метание малого мяча с места по горизонтальной цели из разученного исходного положения с оценкой техники и на меткость. Прикидка по прыжкам в высоту с разбега. Подведение итогов по изученному материалу.

   Уроки 6—9

   Проводятся на спортивной площадке (стадионе). Учащиеся выполняют упражнения по метанию малого мяча с места на дальность в сочетании с подвижной игрой и прыжком в длину с разбега. В зависимости от условий занятий соответственно меняются организация и приемы обучения.

Урок 10.

Метание малого мяча с места способом из-за головы через плечо — сдача учебных нормативов на оценку (проводится как внут-риклассное соревнование).

В воводную часть уроков учителю физической культуры необходимо включать соответствующие общеразвивающие специально-подготовительные и подводящие упражнения (в зависимости от задач урока).

На заключительном уроке, подводя итоги работы за прошедший учебный год, учитель должен кратко рассказать ученикам, что они будут изучать в следующем классе, какие будут предъявлены к ним требования и что они должны будут делать в летние каникулы, чтобы успешно справиться с программным материалом следующего года обучения.

Если вам понравилась эта статья сохраните её!