Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Конспект урока по физической культуре в 7 классе с использованием ОЭР

 

Автор состовитель: Буланов Роман Владимирович

г. Тольятти 2012

Раздел программы: волейбол.

Тема урока: верхняя передача в игре в волейбол.

Цель урока: ознакомить с техникой верхней передачи.

Задачи урока: - ознакомление с техникой перемещений, верхней передачи в волейболе с использованием ОЭР;

- развитие координации, ловкости, быстроты;

- воспитание коллективизма, трудолюбия.

Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, стойки, ноутбук.

 

Содержание

Дозировка

ОМУ

1

2

3

Подготовительная часть 10 мин

 

1. Построение, сообщение задач урока.

1 мин

Класс – в одну шеренгу.

2.Различные виды ходьбы (на носках, пятках, перекатом с пятки на носок), бега (с захлестом голени назад, высоким подниманием колен, приставным шагом)

4-5 мин

В колонну по одному.

Следить за работой рук, соблюдением дистанции, правильным дыханием.

3. ОРУ на месте:

1) И.п. – ОС

1-2 – руки через стороны вверх

3-4 – И.п.

5 мин

 

4-6 раз

 

В три шеренги.

 

Глубокий вдох.

 

2) И.п. – ОС, руки в стороны, в кулак

1-4 – круговые вращения руками вперед

 

4-6 раз

 

В локтях не сгибать

3) И.п. – широкая стойка ноги врозь, руки на пояс

- 1-2 – наклоны вправо, левую руку вверх

- 3-4 – наклоны влево, правую руку вверх

 

6-8 раз

 

Выполнять в одной плоскости.

4) И.п. – ОС, руки на пояс

-1-2 – повороты туловища вправо

- 3-4 – повороты туловища влево

 

4-6 раз

 

Голову не поворачивать.

5)И.п. – ОС

- 1 – полувыпад вправо, руки вперед

- 2 – И.п.

- 3 – полувыпад влево, руки вперед

- 4 – И.п.

 

4-6 раз

 

Спину - прямо.

6)И.п. – ОС, руки вперед - в стороны

Поочередные махи ногами

- И.п. – ОС, руки на пояс

Прыжки на одной, двух ногах.

 

 

4-6 раз

 

 

30 сек

 

 

Ноги в коленях не сгибать.

 

 

С максимальным выпрыгиванием вверх.

 

 

Основная часть 30-32 мин

  1. Перемещения приставными шагами (правым-левым боком) с элементами челночного бега

 

2-3 мин

 

 

 

Ориентировкой служат лицевые, трехметровые и средняя линии волейбольной разметки.

 

 

 

  1. Бег лицом вперед -спиной вперед с элементами челночного бега.

2-3 мин

 

 

 

Каждый последующий участник выполняет задание только по сигналу учителя.

 

 

  1. Для ознакомления с техникой верхней передачи в игре волейбол ученикам демонстрируется видеоролик.

 

 

2-4 мин

 

 

 

 

Адрес ссылки в Интернете:

http://www.youtube.com/watch?v=lQbpg0oQNUU

Ссылку открывает освобожденный.

 

 

После просмотра учитель сам демонстрирует технику приема и верхней передачи.

 

1-2 мин

 

 

 

 

 

С комментариями.

 

  1. Имитационные упражнения.

2-4 мин

 

Уточняется положение рук, движение в плечевых, локтевых суставах, работа ног.

  1. Передачи над собой.

1-2 мин

Следить за пальцами.

  1. Прием-передача после набрасывания мяча партнером.

 

 

3-5 мин

 

 

Работа в парах.

Следить за согласованностью работы ног и рук

Мяч должен четко лететь высокой дугой на лоб принимающему.

  1. Игра «Пионербол»

10-12 мин

Воспитание коллективизма, взаимовыручки.

Заключительная часть 3-5 мин

1. Упражнения на восстановление дыхания

1-2 мин

В произвольном передвижении

2. Подведение итогов урока

2-3 мин

Выделение наиболее прилежных учеников, указание ошибок, задание на дом.

 

Если вам понравилась эта статья сохраните её!