Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Силовая борьба в хоккее

Силовая борьба в хоккееСиловая борьба в хоккее — не самоцель, а лишь одно из средств отбора шайбы у соперников. Задача защитника — хотя бы немного опередить соперника, вклиниться между ним и шайбой, прижать его к борту, остановить. При этом вовсе не обязательно самому подхватывать оставшуюся без хозяина шайбу — это может сделать и партнер.

А защитник будет в течение 2—3 сек. сдерживать попытки соперника вернуть шайбу. Обучиться силовому приёму  можно тут  в одной из лучших  школ хоккея в Москве.

Подкат под соперника

Один из самых эффективных силовых приемов — подкат под соперника. Выполняют его следующим образом. Отступая перед соперником, катясь спиной вперед, вы своей клюшкой как бы «прощупываете» клюшку атакующего, грозите выбить шайбу. Когда нападающий делает ложное движение в сторону, вы притворяетесь, что поверили ему, и сами слегка подаетесь г в ту же сторону. И тут же, пригнувшись, бедром подкатываетесь под соперника.
Легендарный защитник ЦСКА А, Рагулин весил 100 кг. Соперники одного его вида побаивались. Но Рагулин прекрасно освоил закономерности силовой борьбы и, вступая в нее, отбирал шайбу не с помощью физической силы, а используя маневренное катание и ловкие манипуляции клюшкой.
Не считайте силовую борьбу прерогативой защитников. В нее часто включаются и нападающие. Зачастую не превосходя обороняющихся в росте и мощи, они берут верх над рослыми защитниками. Характерный пример — игра В. Харламова. Расчетливый и быстрый подкат к сопернику, правильная постановка коньков, удачное положение туловища, а также смелость и самоотверженность — вот те элементы с помощью которых он побеждал в силовой борьбе.
Если раньше силовые приемы разрешалось применять только на своей половине площадки, то сегодня они допускаются по всему полю. Это привело к тому, что нападающие стали все чаще сами атаковать защитников. Пожалуй, охотнее других вступают в силовые единоборства канадские нападающие. Если у нас принято считать, что бросок по воротам венчает атаку, то канадцы уверены, что атака начинается с броска по воротам. После него они дружно вступают в борьбу за шайбу, отскочившую от борта или вратаря, и своим силовым напором доставляют немалые трудности соперникам.

Правила применения силовых приёмов

Силовые приемы ограничены определенными рамками правил. Соперника с шайбой разрешается толкать туловищем то плечом, бедром, но не руками. Разгоняясь навстречу игроку с шайбой, можно оттолкнуться ото льда коньками не более двух раз. Двигаясь же параллельно с соперником или перпендикулярно его движению, можно частыми толчками под лед развить самую высокую скорость.
Готовясь туловищем встретить соперника, надо смотреть не на шайбу, а только на игрока. Стоит хотя бы на миг опустить голову и единоборство проиграно: соперник увернется от силового приема, а вы можете даже врезаться в хоккейный борт.
Осваивать силовую борьбу следует не сразу: сначала нужно научиться искусному катанию, маневренности, устойчивости, на льду и только потом практиковаться в толчках туловищем. Упражняться лучше всего в парах. Пробросив вперед шайбу, двое игроков одновременно стартуют вслед за ней, при этом каждый стремится оттеснить соперника и завладеть шайбой.
Победа в матчах почти всегда достается той команде, игроки которой побеждают в силовых единоборствах. Этим завоевывается и территориальное,, И игровое преимущество, а главное психологическое превосходство.

Психологическая устойчивость

Психологическая устойчивость против силовой атаки — тоже важный элемент игры в хоккей. Поэтому юные хоккеисты должны с первых же шагов привыкать не бояться силовых приемов. Самое лучшее средство для этого научиться с помощью искусных финтов уходить от столкновения с соперником или хотя бы ловкими движениями туловища смягчать удары, если не удастся "совсем их избежать.
Отличным примером «жизнестойкости» хоккеиста мог служить В. Харламов. Соперники, опасаясь его острых скоростных прорывов, старались остановить нападающего силовыми приема¬ми. Иногда это удавалось. Но Валерий, как бы больно ему ни было, никогда не выключался из игры. Даже будучи сбитым на лед, мужественный игрок до последней возможности старался продлить атаку. Если не мог вести шайбу сам, то хотя бы откидывал ее партнеру.

Если вам понравилась эта статья сохраните её!