Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Форма регистрации

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Средство от лишнего веса, целлюлита и плохого настроения: беговые дорожки

Средство от лишнего веса, целлюлита и плохого настроения: беговые дорожкиНадоело видеть в зеркале фигуру, далекую от совершенства? Не тешьте себя понапрасну мыслями о том, что диеты помогут вам через пару месяцев превратиться в Аполлона или Афродиту.

Путь к идеальным формам, упругим ягодицам, подтянутому животу и стройным ногам лежит через спортзал. Если не получается регулярно заниматься спортом в тренажерных залах, почему бы не посетить специализированный магазин http://www.sport-zal.com.ua/ и не купить спортивное оборудование домой?

Одной из наиболее популярных позиций является беговая дорожка. Это универсальное, хотя и не дешевое оборудование. Ходьба и бег – очень полезный вид физической нагрузки, поскольку позволяет тренировать большую группу мышц, а также весь опорно-двигательный аппарат (в частности, позвоночник) и сердце. Тем, кто мечтает похудеть, также непременно стоит заниматься ходьбой и бегом – на улице или на специальной дорожке.

Бегуны имеют красивую развитую мускулатуру ног и эластичную кожу (обратить внимание тем, кто борется с целлюлитом). Кроме того, бег способствует нормализации обмена веществ и укрепляет иммунную систему.

Современные беговые дорожки, представленные  достаточно широким модельным рядом, стали настоящей находкой для тех, кто по разным причинам не хочет или не может бегать на улице.

Кто-то стесняется соседей или лишнего веса, кому-то просто негде это делать – вряд ли захочется бегать в центре мегаполиса, где чистый воздух - не более чем мечта, или в отдаленном небезопасном районе. Домашний тренажер хорош также тем, что заниматься спортом можно в любое время и в любую погоду (даже если бегать есть где, обильный дождь или снегопад сделают такой променад невозможным).

Приняв решение о покупке беговой дорожки, придется потратить время на подбор спортивного снаряда. Главные отличия – в функциональности, мощности (для электрических моделей), размерах и допустимом весе бегуна (до 80, до 100, до 150 или больше кг).

Чем габаритнее оборудование, тем комфортнее на нем заниматься, но приходится жертвовать свободным пространством своей квартиры. Чем больше дополнительных опций (выбор программ, контактные датчики для измерения пульса, амортизаторы, встроенная стереосистема, держатели для воды, книги и т.д.), тем опять же комфортнее занимающемуся, но дороже сам тренажер. В общем, каждый изучив ассортимент, сможет выбрать ту модель, которая максимально устроит его по цене и своим возможностям. При подборе учитывайте – насколько интенсивно вы собираетесь заниматься спортом (например, самым активным бегунам стоит присмотреться к дорожкам с более износоустойчивым двойным беговым полотном).     

Если вам понравилась эта статья сохраните её!