Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Форма регистрации

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Как выбрать беговую дорожку

Как выбрать беговую дорожкуТренажеры, имитирующие естественные действия человека, традиционно считаются самыми эффективными и безопасными. К этому классу можно смело отнести беговые дорожки. При их выборе необходимо принимать во внимание многие критерии.

Как известно, прежде чем купить тренажеры любого типа, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к данному виду физической активности. Ввиду особенностей нагрузки, создаваемой во время занятий на беговой дорожке, заниматься на ней может практически каждый. Тренажеры этого типа представлены на рынке спортивной продукции в весьма широком ассортименте.

Две основные группы, на которые их можно разделить — это механические и электрические. Механическая беговая дорожка — тренажер, полотно которого вращается за счет усилий спортсмена. Ее принцип действия основан на естественных законах физики. Скорость вращения зависит от интенсивности прилагаемой силы. К преимуществам этой разновидности относится экономичность и простота освоения работы с устройством. К недостаткам — ограниченные возможности регулировки. Тем не менее, и механические дорожки могут демонстрировать такие показатели, как частота пульса, пройденное расстояние и другие важные данные. Вторая разновидность — это электрические беговые дорожки. Как несложно догадаться в соответствии с названием тренажера, его полотно двигается благодаря воздействию электрической энергии. Занимающемуся не требуется прилагать для этого каких-либо усилий.

Данная разновидность обладает расширенными возможности настройки режима занятий. Если купить беговую дорожку такого типа, можно обеспечить себе нагрузку, оптимально соответствующую особенностям организма. Такие тренажеры имеют более высокую в сравнении с механическими стоимость, но она вполне оправдана благодаря широкому функционалу этого класса устройств. При выборе беговой дорожки необходимо определиться с оптимальным объемом физической нагрузки, выявить, какие основные функции должен выполнять тренажер, а также определить, какой размер будет оптимальным в соответствии с особенностями помещения, где планируется его установить. Приобретать беговые дорожки следует в специализированных спортивных магазинах, предоставляющих гарантию на реализуемый товар. Отдавать предпочтение рекомендуется торговым маркам тренажеров с мировым именем.

 

Если вам понравилась эта статья сохраните её!