Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Форма регистрации

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Игры для обучения ныряния часть 2

Прыжки в воду с НЕБОЛЬШОЙ высоты

    (первоначально высота не более 0,5 м, глубина не менее 1,2 м). Задача продолжение изучения безопорного положения в воде, воспитание смелости, развитие координации движений, выявление лидера.

 Игра для обучения ныряния  «Кто дальше!».

    Играющие располагаются на длинном бортике в шеренгу на расстоянии вытянутых рук и принимают положение «старт пловца». По команде все одновременно прыгают в воду вниз ногами на дальность. Побеждает прыгнувший дальше всех

 Методические указания для обучения ныряния 

    Если размеры бассейна и количество обучаемых не позволяют участвовать в игре всем одновременно, то проводят ее поточно вначале прыжок выполняет одна шеренга, после выявления победителя и выхода всех ребят из воды прыгает вторая шеренга и т. д.     Для определения абсолютного чемпиона проводят финал, в котором участвуют победители предварительных прыжков. Таким же образом, но на торцевом бортике организуют игру при наличии разделителей дорожек. Если дети проявляют нерешительность, учитель предлагает выполнить прыжок самому смелому (выявление лидера), чтобы на его примере показать простоту и доступность предлагаемого упражнения. Обязательное требование для предупреждения травм (здесь и при проведении следующей игры) — выведение пальцев ног за опору в исходном положении.

    Данное упражнение является подготовительным для освоения стартового прыжка с тумбочки, поэтому при его проведении необходимо познакомить ребят с вариантами исходных положений пловца на старте, использовать команды, предусмотренные действующими правилами соревнований.

 Методические приемы и приемы для расширения кругозора.

    Можно использовать такой текст: «Вы знаете, что плотность воздуха значительно меньше плотности воды. Как вы думаете, во сколько раз? В 13 тыс. раз! Поэтому пловец, стартующий с тумбочки, после мощного отталкивания стремительно летит вперед, с большой скоростью входит в воду, скользит и выходит на дистанцию, оставляя позади всех тех, кто стартовал из воды. Но если толчок был слабым или был направлен не вперед, а вверх, то после кратковременного полета пловец глубоко погружается в воду и, вместо того чтобы плыть вперед, затрачивает время на всплывание, тем самым удлиняя дистанцию на несколько метров и теряя драгоценные секунды. Он как бы проваливается в яму, выбирается из нее и только после этого плывет по дистанции. Наша задача — перепрыгнуть через эту яму, помня, что самое короткое расстояние между двумя точками (у нас — между стартом и финишем) — прямая линия. Итак, сильно отталкиваемся и прыгаем вперед»

 Игра для обучения ныряния в воду «Веселые прыжки».

     Играющие встают на длинном бортике на расстоянии вытянутых рук. Один из них показывает прыжок (любой), который фронтально (или один за другим) выполняют все остальные. Победителя определяют сами дети: им становится тот, кто показал самый «веселый» и интересный прыжок.

 Методические указания для обучения ныряния.

    Учащимся разрешают выполнять спады и прыжки вниз головой при условии, что эти упражнения были освоены раньше и глубина бассейна равна или превышает 1,8.м. Если ребята прыгают в воду один за другим, победителя выявляют и по качеству выполнения каждого конкретного прыжка (здесь решающее слово принадлежит автору задания). Организуя выполнение прыжков друг за другом, необходимо четко оговорить действия играющих: прыгать только с разрешения учителя, выходить из воды в строго определенном месте и т. п.

    Методические приемы и приемы для расширен и я кругозора.

    Активизируют самостоятельную деятельность детей творческие домашние задания. Например, предлагают: «Придумай забавные прыжки на тему «Животные» («Предметы») и, если сможешь, подготовь к ним короткие познавательные комментарии», «Придумай и покажи интересный прыжок, а мы отгадаем, кого или что ты показал». Для стимуляции мыслительной деятельности школьников учитель может сам показать детям 1 — 2 прыжка и предложить им сказать, кого он изобразил. Например из передней стойки, пальцы ног за опору, соскок вниз ногами, удерживая одну руку за спиной вдоль тела, другую — поднятой вверх с согнутыми кистями,— это жираф (комментарий к прыжку: «У жирафа длинная шея, но у него, как и у человека, семь шейных позвонков, а шея длинная потому, что позвонки очень большие»); 2) из положения приседа ноги врозь, прыжок вниз ногами; взявшись руками за разведенные в стороны ноги, — это лягушка (комментарий: «Новорожденная лягушка называется головастиком, у нее большая голова, нет лапок, но есть длинный хвост и жабры»).

 

Если вам понравилась эта статья сохраните её!