Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Форма регистрации

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Обучение мостам, шпагатом, равновесием


Известно, что фронтальный метод — наиболее рациональная форма организации занятий на уроках по разделу «Акробатика». Изучая акро­батические упражнения, учащиеся строятся в две шеренги по обе стороны акробатической дорожки или уложенных гимнастических матов.

При этом первые номера по сигналу учителя физической культуры выполняют упражнения, а вторые, отдыхая, наблюдают за действиями напарников, подмечают допущенные ошибки, осуществляют при необходимости страховку и помощь. Затем занимающиеся по указанию пе­дагога меняются ролями.

Обучение равновесиям. Освоение упражне­ний в равновесии начинается с Iи продолжается в последующих классах. Чтобы интерес к этим упражнениям у занимающихся не угасал, учите­лю необходимо разнообразить уже изученные движения, усложнять упражнения, видоизменять их в соединении с другими элементами акро­батики. Несложные и достаточно хорошо усвоен­ные равновесия с успехом выполняют в парах на уроках гимнастики, подвижных и спортив­ных игр.Подводящие упражнения. Выполня­ются в вводной части урока в разомкнутом строю одновременно всеми учащимися.

Основной комплекс упражнений обучение мостам и шпагатом

Обучение равновесием, основной комплекс упражнений

Подводящие упражнения, обучение равновесием

Подводящие упражнения к мостам и шпагатам

С целью усложнения все перечисленные упражнения выполняют с закрытыми глазами, постепенно увеличивая время фиксации.

В комплексе (здесь и далее) даны упражнения в порядке нарастающей трудности. В этой последовательности их и следует осваивать, включая в урок1—2 упражнения.

Если вам понравилась эта статья сохраните её!