Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Форма регистрации

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Остановка мяча грудью.Упражнение для обучение техники.

Остановку мяча грудью применяют, когда мяч летит с большой высоты и нет возможности принять его ногами. Это весьма надежный приём, остановки мяча, поскольку площадь соприкосновения мяча с грудью большая, а поверхность мягкая. Начинающие игроки иногда принимают мяч на грудину или напряженные грудные мышцы, поэтому мяч далеко отскакивает от них.

Обучения футбольной техники остановку мяча грудью После остановки мяча грудью игрок должен быстрее опустить его на землю, причем тик, чтобы мячом не овладел соперник. Перед тем как остановить мяч игрок, располагаясь лицом к мячу, занимает устойчивое положение (ноги врозь или на ширине небольшого шага), грудь подается вперед навстречу мячу, руки слегка согнуты в локтях, взгляд сосредоточен на мяче. Б момент соприкосновения мяча с грудью туловище отводится назад Обучения футбольной техники остановку мяча грудью (уступающее движение), плечи и руки выдвигаются вперед (рис. 1).
При остановке мячей, опускающихся по крутой дуге, туловище делает уступающее движение назад (рис. 2). Часто от игрока требуется не только остановить мяч, но И перевести его В сторону, укрыть от соперника. В данном случае уступающее движение выполняется за счет поворота туловища вправо или влево (рис. 3).

Упражнения для обучения техники остоновке мяча грудью в школе

1. Имитация остановки мяча грудью.2. Партнер набрасывает мяч рукой с расстояния 5-8 м по крутой траектории. Игрок, стоя Обучения футбольной техники остановку мяча грудью на месте, останавливает мяч грудью.
3. То же, но прием мяча производился после разбега (2-3 шага).
4. Партнер бросает мяч параллельно земле с расстояния 6-8 м. Игрок, стоя на месте, останавливает мяч грудью.
5. То же, но прием мяча производится после разбега.
6. Партнер набрасывает мяч с расстояния 8—10 м произвольно. Игрок останавливает мяч с переводом вправо или влево и переходит к ведению мяча.
7. Игрок останавливает мяч грудью после передачи партнером (ногой) с расстояния 12—20 м, после чего ведет мяч или, в свою очередь, делает передачу.

Если вам понравилась эта статья сохраните её!