Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Форма регистрации

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--http://fizkultura-na5.ru/-->
<a href="http://fizkultura-na5.ru/" target="_blank"><img src="http://fizkultura-na5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="физкультура на 5" /></a>
<!--<a "http://fizkultura-na5.ru-->

 

физкультура на 5

Экипировка для тайского бокса.

Экипировка для тайского бокса.Тайский бокс или муай тай занимает ведущее место среди множества видов восточных единоборств. Сегодня этот вид спорта популярен не только в родном Таиланде, где им занимаются более сотни тысяч человек, но и во всем мире.

Так как в тайском боксе разрешены удары локтями и коленями в голову, то он признан одним из самых жестких видов единоборств. Поэтому спортсмены в обязательном порядке используют защитную экипировку не только во время боев, но и на обычной тренировке, спарринге. В целом снаряжение сходно с боксерским, но есть РАШГАРД С ДЛИННЫМ РУКАВОМнекоторые существенные различия. Так, для занятий тайским боксом вам понадобятся боксерские перчатки и бинты для рук, капа, защитные гольфы-голеностопы и накладки для голени, паховый бандаж, щитки и наколенники, шлем и тайские трусы. Есть еще одна деталь экипировки, которая относительно недавно стало пользоваться спросом. Это специальные облегающие футболки, изготовленные из спандекса, нейлона или полиэстера. Несмотря на то, что для России – это новый вид спортивной одежды, найти и приобрести рашгарды в Москве можно в любом спортивном магазине или интернет-сайте.

Защита для рук: перчатки и бинты

Для защиты руки во время боя, спарринга или отработки удара спортсмены муай тай используют перчатки и бинты. Перчатки выбирают исходя из веса: чем больше вес спортсмена, тем больше должны весить его перчатки. Вторым параметром является материал боксерских перчаток, различают:
- кожаные – самые долговечные;
- заменитель кожи – стоит в несколько раз дешевле кожаного аналога;
- комбинированные материалы: верхняя часть кожаная, а нижняя может быть выполнена из кожзама, замши или перфорированных искусственных материалов.
Для боев или отработки удара лучше брать жесткие перчатки, а для спарринга мягкие.
Главное назначение боксерских перчаток – это смягчить удар и защитить комплексно всю ладонь (запястье, пясть, фаланги пальцев).
Бинты для тайского бокса используют двух видов, как и в других единоборствах:
- эластичные (хорошо фиксируют сустав, но не подойдут новичку, так как руку можно сильно перетянуть и нарушить кровоснабжение);
- обычные хлопчатобумажные (зафиксировать суставы сложнее, но нарушить кровоснабжение крайне сложно).

Защита для ног: бинты и накладки

В тайском боксе удары ногами имеют огромное значение. Многие спортсмены годами оттачивают свое мастерство и отрабатывают фирменный удар ногой – лоу кик. Чтобы избежать травм, тайские боксеры используют специальные гольфы, которые отлично защищают голеностоп от растяжений, хорошо фиксируют сустав. Вы легко их узнаете по отсутствующей пятке и носку. Кроме гольфов-голеностопов, популярны более плотные накладки, которые защищают ногу при ударе о противника.
Шлем – универсальное средство для защиты головы
шлем для тайского боксаГолова – это весьма уязвимое место, так как могут быть поражены глаза, наружное ухо и ткани лица. Поэтому использование специального шлема убережет вас от многочисленных ушибов, мелких повреждений и рваных ран в области головы.

Уровень защиты шлема определяет его категорию:

- открытый шлем (защита ограничена височной областью, ушами и лбом);
- усиленный шлем (выделяется специальными кольцами для ушей);
- шлем с жестким верхом (защитит от ударов сверху);
- шлем закрытый (защищает подбородок и щеки);
- шлем с маской.
Для спаррингов обычно используют максимально закрытые шлемы с усиленной защитой, а для поединков использую открытые или боевые, так как защитные накладки спасают от ударов и травм, но значительно уменьшают обзор. Шлем должен соответствовать размеру голову, не падать на глаза, сильно не сдавливать подбородок, поэтому отнеситесь к выбору этого элемента защиты очень серьезно. Сегодня любой магазин спорттоваров или магазин экипировки для тайского бокса предложит вам отличный выбор шлемов, как для тренировок, так и для соревнований.

Защитные свойства капы

Капа – это непременный атрибут любых единоборств, а без нее ни одного боксера не выпустят на ринг. Эта капа для тайского боксанакладка защищает не только зубы и челюсть, но и предотвращает нанесение рваных ран мягких тканей (губы, щеки). Самый дешевый вариант – это литая капа, но, как правило, она редко подойдет вашему прикусу и строению челюсти. Так как она выполнена из дешевого сырья, то часто присутствует химический привкус и запах. Вы можете самостоятельно сварить капу – заготовка из термопластика бросается в кипяток на несколько секунд, а потом вставляют в рот. В результате получается практически индивидуальная модель. Есть вариант приготовления капы из материалов, которые сами отвердевают: сначала вы сами делаете заготовку в горячей воде, потом опускаете ее в холодную, а в конце помещаете в ротовую полость, где она принимает ваши анатомические формы. Самая дорогая и функциональная капа изготавливается стоматологами в клинике, где используют новейшие материалы и передовые технологии.

Символ муай тай – тайские шорты

Тайские шорты являются универсальным видом спортивной одежды, их одевают и во время соревнований на ринге, и во время тренировок в зале. Шорты для тайского бокса выделяются особым кроем: они короче, чем обычные боксерские шорты, а также более свободные. Это связано с тем, что боец не должен быть скован одеждой, особенно во время ударов ногами. Широкая резинка предотвращает спадание во время яркого поединка. Кроме того, такие шорты обычно украшают восточной символикой (тигры, драконы, скорпионы), которая должна устрашать соперника.

Если вам понравилась эта статья сохраните её!